Owsianka z kaki

Składniki:

• 4 łyżki płatków owsianych
• 1 szklanka mleka
• 3 łyżki jogurtu naturalnego
• 1 łyżka nasion chia
• 1/2 kaki
• 1/2 banana
• 2 łyżki orzechów nerkowca
• 1 łyżeczka dżemu z czarnej porzeczki
• 1/2 łyżeczki cynamonu

Sposób przygotowania: Płatki owsiane gotujemy z mlekiem chia i cynamonem około 4 minuty. Kaki obieramy ze skórki, dodajemy do owsianki, podajemy wraz z bananem, orzechami nerkowca, dżemem i jogurtem.